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  • 上班族要警惕这几类高糖食物上班族因为工作忙碌,常常在街边解决早餐,也会准备一些小零食,但在选择食物的时候,一定要注意避开以下几类高糖食物。

    浏览:180 时间:2016-11-26

  • 每周骑半小时自行车,少得很多病近日,刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。

    浏览:167 时间:2016-11-26

  • 常吃5种食物预防“女人病”贫血、阴道炎、乳腺增生……这些都是女性常见疾病,预防这些常见“女人病”,可以从注重饮食开始。

    浏览:130 时间:2016-11-26

  • 泡脚水可加料:姜片缓解手脚冰冷 白醋改善睡眠近日,武汉气温骤降,不少市民喜欢睡觉前用热水泡泡脚,有的人还喜欢给泡脚水“加点料”。家住江岸区后湖的汪阿姨喜欢往泡脚水里添加白醋、食盐、艾草等不同的成分,并且大力推荐给家人。

    浏览:163 时间:2016-11-26

  • 早上和晚上,什么时间锻炼才好?夜晚的公园里,我们可以看到很多人在跑步、打篮球、打羽毛球。爱运动是件好事,但晚上跑步真的比晨跑好吗?中医信奉“天人合一”的原理,太阳下山后,人体开始入静,它需要一个气血平和的安静状态

    浏览:167 时间:2016-11-26

  • 冬季应该如何预防感冒初冬气温开始由暖变冷,人们还不习惯,不能适应,因此感冒发病率高。由于清晨气温极低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身体受风寒。

    浏览:193 时间:2016-11-26

  • 冬天吃什么防寒保暖?多补蛋白质冬季天气寒冷,除了多穿衣服,做好防寒措施,还应多吃能够防寒保暖的食物。寒冷的时候,我们总喜欢吃热乎乎的食物,喝下一碗热汤后就会感觉立刻“暖和”了起来,这是“食物的热效应”在起作用。

    浏览:166 时间:2016-11-26

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